土豆:活血化瘀
1.将葱切段,生姜切片,土豆切成小块。材料及用量如图所示。
2.将菜油倒入油锅加热
3.待油温度升高后倒入事先准备好的姜片及花椒,翻炒。
4.放入排骨(图片是龙骨)翻炒,直到排骨变色。
5.放入豆瓣酱,翻炒一下。
6.倒入适量温水,稍微淹过排骨即可
7.中火加热15分钟(根据排骨大小)后,倒入切好的土豆块,翻炒一下后,加入适量的温水。
8.土豆中火烧5分钟后,倒入生抽。
9.中火烧至土豆变色变软后(中间可适当加水),大火收汁。放入葱段完成。
土豆切小点,更入味,起锅更快。
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