白萝卜:化痰
1.把棒骨洗净泡在水里去血水,大概1小时
2.把葱姜铺在煲汤锅底
3.把白萝卜切滚刀块
4.把食材放在锅里大火煮开,撇去浮沫
5.大概煮1小时,最后15分钟时调入盐和鸡精,出锅前放枸杞
1.讲究的可以泡好猪骨后上冷水锅煮15分钟,然后换水煲汤,这样可以去血水更彻底,在撇浮沫环节就省劲了。2.将葱姜铺锅底可以防止肉粘锅底。3.枸杞最后放可以保持营养。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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