排骨:保护神经系统 土豆:和胃 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨切块,洗净备用
2.凉水下排骨段,煮沸以后,撇去浮沫!
3.凉油,加白糖2勺,搅化!
4.白糖化了以后,加葱段,姜片,蒜,八角!
5.排骨炒出糖色!
6.加水,加料酒,加食用盐,烧开以后,小火炖煮30分钟!
7.加入土豆块(土豆切滚刀块),大火15分钟!
8.出锅前,加少量鸡精提鲜!
土豆不想吃软糯的,可以先油炸备用!
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