酱油:补血、护齿、保护骨骼 八角:理气、止痛、温阳
1.姜蒜切好,备用
2.前腿肉 400克
3.牛肉切成方块
4.用清水洗血水一遍或两遍!
5.加料酒
6.加酱油
7.加适量生粉
8.手抓匀腌制15分钟
9.干锅倒入腌好的牛肉
10.盖好锅盖,先不放气嘴,等它出气,在装上气嘴,炖上7到10分钟即可!
11.做菜讲究荤素搭配,盘子底摆几根菜心!把炖好牛肉装上即可
注意,腌制好的牛肉会出多余的汁,千万不要倒掉,我第一次做时就是嫌水多倒掉,后面差点糊掉?因为是干锅炖的,开始中火就好,放气嘴时建议转小火!
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