鸡蛋:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.圆白菜洗净切丝,豆腐洗净切粗条状,鸡蛋敲碎打散,香芹切小段
2.葱姜蒜切片
3.热锅热油,下葱姜蒜爆香,依次把香芹,豆腐,圆白菜下锅炒。圆白菜炒软了就可以下盐和酱油,开中火把豆腐等煮熟,下点味精,翻炒两下。下一半的鸡蛋液翻炒均匀。然后把压平,把剩余的鸡蛋液倒下。如图
4.最后把豆腐一切四,翻另一面焖,(这个我忘拍图了)看两面鸡蛋液都熟了就可以出锅了。
1、因为最后要下蛋液,所以油要稍微多点
2、我选的是卤水豆腐
3、这个还可以加点胡萝卜丝,虾米,干香菇味道会更香
4、豆腐一定要比菜多,这样才能成型,要不最后会散掉的。