红枣:利尿
1.准备雪梨一个,将雪梨去核切块。
2.桃胶提前一天泡好24小时志无硬芯,反复淘洗去脏东西。
3.雪梨块砂糖倒入电饭煲,加水没过食材,煮至糖融化,然后放入桃胶和红枣。
4.煮开后,放入枸杞,蔓越莓,葡萄干。边搅拌边煮,煮到汤浓就可以吃了。
5.好啦。享用
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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