蒜香木耳小白菜

蒜香木耳小白菜
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作者:筱筱凡

健康功效

小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

蒜香木耳小白菜的做法

  • 蒜香木耳小白菜的做法图解1

    1.第一步:小白菜摘好,去除老的菜叶儿,洗净备用。

  • 蒜香木耳小白菜的做法图解2

    2.第二步:黑木耳用开水泡开,洗净后摘去根部。蒜头切小片儿,备用。

  • 蒜香木耳小白菜的做法图解3

    3.第三步:锅中放入少许花生油,烧至6成热,放入蒜片儿炒香。倒入控干水分的黑木耳炒至断生,注意木耳炒时有报出来,火不要太大。再倒入小白菜同炒熟,最后放盐翻炒片刻。

  • 蒜香木耳小白菜的做法图解4

    4.第四步:炒熟关火滴5滴芝麻香油拌匀,起锅装盘。

小贴士

这道菜在最后加入几滴芝麻香油为了提香,我炒菜我是不放味精、鸡精。因为过敏不能吃那些。友友们可以根据自己的喜好来调整最后一个工序。希望友友也多吃时蔬,喜爱这道菜。

本菜谱由筱筱凡上传

蒜香木耳小白菜的家常做法

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