豆腐:解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.把豆腐洗干净切成大概普通人小拇指薄厚备用
2.油热了后把切好的豆腐一块一块的放下去,炸上一会后要翻一面不然会粘锅炸制两面泛黄就可以了
3.大蒜切片青椒切成一小块一小块的备好
4.油热了后豆瓣酱翻炒出香味
5.倒入炸好的豆腐
6.翻炒几下加上两汤勺水煮上两分钟左右
7.再到入提前切好的青椒加入适量的盐大火收汁就可起锅
炸豆腐的时候要注意油慢慢热了后在一块块把豆腐放进去,不要一下子把豆腐放进去不然这样容易烫伤自己,翻豆腐的时候最好先用锅铲铲一下再翻这样不容易把豆腐弄坏
共86道菜
共30道菜
共33道菜
共11道菜
共13道菜