南瓜:低蛋白质 枸杞子:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.先把南瓜去皮,挖掉瓜粒洗干净
2.切成小小块加入白糖,隔水大火蒸十五分钟
3.将蒸熟的南瓜用大勺压成泥
4.加入糯米粉同面粉加入适量开水
5.揉成团不粘手即可
6.碟中涂少许花生油不容易粘,再揉小团用竹签用小团上轻轻交差压一下
7.小团中间加一粒枸杞子
8.加入白芝麻隔水大火蒸十五分钟即可
注意南瓜蒸熟压成泥加入糯米粉,面粉要一点点加开水揉
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