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红绿焖鸡腿
健康功效
鸡腿:保护神经系统
红萝卜:低蛋白质
红绿焖鸡腿的做法
![红绿焖鸡腿的做法图解1]()
1.鸡腿切小块，放入少许生粉抓一抓，备用
![红绿焖鸡腿的做法图解2]()
2.红萝卜去皮，切粗条，备用
![红绿焖鸡腿的做法图解3]()
3.绿青椒，去蒂洗净，切条，备用
![红绿焖鸡腿的做法图解4]()
4.锅里下油烧热，放入鸡腿翻炒一分钟，加适量的生抽
![红绿焖鸡腿的做法图解5]()
5.加适量的清水，盖上盖子焖一会儿
![红绿焖鸡腿的做法图解6]()
6.用另外干净的锅，下油烧热，加入红萝卜，翻炒一分钟，加入绿青椒炒至七分熟
![红绿焖鸡腿的做法图解7]()
7.加入鸡腿，蒜瓣，盐，鸡粉调味，翻炒三分钟
![红绿焖鸡腿的做法图解8]()
8.装盘出锅即可享用美食
小贴士
喜欢鸡腿颜色亮丽一点，可以用白糖上色哦
红绿焖鸡腿的家常做法
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