鸡蛋:养血 料酒:低蛋白质
1.准备好食材,鸡蛋打入碗中,大虾去壳挑去虾线切成丁,葱切葱花。
2.鸡蛋加几滴料酒打散,锅中放适量油烧热后倒入蛋液炒碎,盛出备用。
3.另起锅放油烧热后,倒入切好的虾翻炒变色。
4.加入少许生抽和料酒翻炒均匀。
5.再放入什锦菜一起炒匀。
6.把炒好的鸡蛋放进去一起翻炒均匀。
7.倒入米饭捣散,翻炒均匀。
8.调入适量盐,再撒入葱花炒匀。
9.盛入小碗中压实,倒扣盘中即可。
米饭最好用剩米饭,什锦菜也可以改用别的蔬菜。还可以挤上一些沙拉酱或者番茄酱,食用起来更美味哦!
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