土豆:消肿
胡萝卜:健脾
咖喱:保护神经系统
1.鸡大腿切块 清洗干净
2.鸡大腿需要热水焯一下 备用
3.咖喱需要热水泡开 备用
胡萝卜去皮切块 备用
土豆去皮切块 备用
尖椒清洗后切块 备用
4.热油 最好是玉米植物油
放葱段 爆香
5.放入焯好的鸡大腿
6.马上放入土豆块
7.胡萝卜块同时下锅
8.放入咖喱进行翻炒,适当放入白水两小碗
9.在翻炒至变色后,适当放些蚝油拌均匀
10.翻炒的过程中请不要离开,因为咖喱会糊的!(清洗锅很麻烦的)
11.完成之后,撒入紫洋葱丝
清甜爽口的紫洋葱和浓郁的咖喱组合在一起
味道非常不错的!
一起试着动手吧!
咖喱在制作过程中容易糊锅底,请不要离开制作现场呦!