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菠萝炒饭
健康功效
菠萝:消肿
虾:补肾壮阳
胡萝卜:健脾
菠萝炒饭的做法
![菠萝炒饭的做法图解1]()
1.准备食材
![菠萝炒饭的做法图解2]()
2.菠萝一半，用小刀将肉抠出来，尽量保持果肉完整，剩下的用白钢勺刮干净即可
![菠萝炒饭的做法图解3]()
3.虾去皮去虾线，与其他食材一样都切成丁备用
![菠萝炒饭的做法图解4]()
4.炒勺加热放油，先把虾仁放里炒变色，然后放入除了菠萝丁外，所有的食材，翻炒30秒
![菠萝炒饭的做法图解5]()
5.加入米饭
![菠萝炒饭的做法图解6]()
6.将米饭翻炒均匀，加入盐，鸡精翻炒，最后加入菠萝翻炒均匀出锅
![菠萝炒饭的做法图解7]()
7.装入菠萝盅内就可以吃了
小贴士
抠菠萝肉的时候要注意尽量保持果肉完整，以便切丁。虾仁可以换成培根肉或者牛肉炒出来也很好吃。
菠萝炒饭的家常做法
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