肉酱汁浇麦菜

肉酱汁浇麦菜
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作者:橴夢

健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

瘦肉 100g
葱花 少许
少许
辣椒酱 少许

肉酱汁浇麦菜的做法

  • 肉酱汁浇麦菜的做法图解1

    1.准备好食材,瘦肉剁碎好,清菜洗净后分成两段

  • 肉酱汁浇麦菜的做法图解2

    2.锅内把水烧开

  • 肉酱汁浇麦菜的做法图解3

    3.水开后把油麦菜尾端先放入水中烫熟,夹起摆在盘中

  • 肉酱汁浇麦菜的做法图解4

    4.再烫上一段部位的菜,夹起摆在盘中

  • 肉酱汁浇麦菜的做法图解5

    5.烫熟摆好的菜,用筷了压住菜挤压倒出多余水份

  • 肉酱汁浇麦菜的做法图解6

    6.接下来做肉酱汁,锅烧热后倒入适量的油,油热后倒入剁碎的肉末,加少许盐

  • 肉酱汁浇麦菜的做法图解7

    7.炒几下颜色变白倒入适量酱油

  • 肉酱汁浇麦菜的做法图解8

    8.加入少许辣椒酱

  • 肉酱汁浇麦菜的做法图解9

    9.炒几下均匀入味起锅

  • 肉酱汁浇麦菜的做法图解10

    10.把做好的肉酱计浇淋在菜上

  • 肉酱汁浇麦菜的做法图解11

    11.洒上少许葱花菜就做好了

小贴士

辣椒酱是自己做的特别香,做法我的菜谱里有,不喜欢吃辣的可以不加,

烫菜一烫就熟了,千下别烫太熟了,颜色不好看而且口感也会不好的

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肉酱汁浇麦菜的家常做法

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