彩椒:护齿、低蛋白质
1.彩椒切丝,备用。脆皮豆腐洗净,沥干水分,切成条形块状,备用
2.锅内放入油,加热,倒入辣椒丝,煽炒出香味后放入切好的脆皮豆腐,加盐,葱花,生抽,鸡精中1火煸炒
3.加-小碗水,稍煮一下,放入淀粉勾欠
4.起锅,装碗,即成。
怕辣的朋友,可在炒熟之后,放入
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