猪蹄:补血 酱油:补血、护齿、保护骨骼 八角:理气、止痛、温阳
1.如图:准备好图中的材料
2.如图:烧一盆水,放入洗好的猪蹄,姜焯水
3.如图:将花生米跟香菇用温水浸泡
4.如图:将焯了水的猪蹄用清水洗干净,掉干水份
5.如图:热锅放油,油烧至七成热,放入蒜头,八角,香菇,姜爆香
6.如图:放入猪蹄,翻炒两分钟
7.如图:放入盐,酱油,十三香,老抽翻炒一分钟
8.如图:将炒好的猪蹄放入高压锅,加入花生米,蒜苗,300毫升水,盖上盖子,大火烧开,小火20分钟
9.如图:高压锅下气后,装盘
花生米可以换成黄豆
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