炒麻食

炒麻食
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健康功效

菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

炒麻食的做法

  • 炒麻食的做法图解1

    1.菠菜汁和软点的面团

  • 炒麻食的做法图解2

    2.擀开切条

  • 炒麻食的做法图解3

    3.切丁,大拇指此开

  • 炒麻食的做法图解4

    4.全部此好备用

  • 炒麻食的做法图解5

    5.水开下麻食煮3分钟过3遍凉水备用

  • 炒麻食的做法图解6

    6.所有食材切丁

  • 炒麻食的做法图解7

    7.鸡蛋炒好盛出备用

  • 炒麻食的做法图解8

    8.油热7成倒食材丁炒制,放盐、孜然粉炒8分熟

  • 炒麻食的做法图解9

    9.倒鸡蛋同炒,鸡蛋弄碎

  • 炒麻食的做法图解10

    10.倒麻食同炒1分钟即可

  • 炒麻食的做法图解11

    11.装盘

小贴士

麻食多过几次凉水,开水煮麻食不能煮太久,因为还要炒。

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炒麻食的家常做法

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