紫薯银耳羹

紫薯银耳羹
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作者:晴儿_NEG7

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
银耳:保护神经系统
莲子:保护神经系统

紫薯银耳羹的做法

  • 紫薯银耳羹的做法图解1

    1.将新鲜的银耳洗净去根,剪成一小朵一小朵。

  • 紫薯银耳羹的做法图解2

    2.两个紫薯洗净去皮

  • 紫薯银耳羹的做法图解3

    3.紫薯切块放蒸锅里蒸面打成泥

  • 紫薯银耳羹的做法图解4

    4.将莲子百合洗净,温水泡十至十五分钟

  • 紫薯银耳羹的做法图解5

    5.取电饭煲放适量清水,将准备好的食材全部放进去熬煮。

  • 紫薯银耳羹的做法图解6

    6.第一次熬煮时间为2小时。等好了后,焖一会打开盖子搅拌均匀。再次熬煮1小时,等银耳成胶状就大功告成。

小贴士

这款糖水特别适合女士喝,口感甜甜的滑滑的。

本菜谱由晴儿_NEG7上传

紫薯银耳羹的家常做法

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