鸡蛋:养血 虾皮:补肾壮阳
1.鸡蛋打入碗里打散 尽量慢速的搅拌以免起泡 加入少许的食盐和60毫升的凉开水搅至均匀
2.再加入一勺食用油 放蒸锅静置3分钟(待蛋液的泡沫全部消失)
3.撒上点葱花 冷水入锅蒸
4.然后在盛蛋液的碗里扣上一个盘子 然后盖上锅盖(这样蒸出来的蛋羹平滑)
5.大火蒸约5分钟后打开盖子 在已定型的蛋液上撒上虾皮 盖上盘子和锅盖 继续蒸3分钟即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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