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焖鱼块
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
焖鱼块的做法
![焖鱼块的做法图解1]()
1.鱼块洗干净，放盐2勺腌制
![焖鱼块的做法图解2]()
2.蒜切段，姜切丝
![焖鱼块的做法图解3]()
3.热油锅，放鱼块煎下
![焖鱼块的做法图解4]()
4.煎至两边变颜色，放盘子里备用
![焖鱼块的做法图解5]()
5.热油锅，放蒜、煎煸香
![焖鱼块的做法图解6]()
6.放鱼块，酱油、水，小火焖熟
![焖鱼块的做法图解7]()
7.等鱼块焖熟了，再用淀粉勾芡，淋在鱼块上，慢火再煮一下
![焖鱼块的做法图解8]()
8.完成
小贴士
焖的时候火不能太大
焖鱼块的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼块洗干净，放盐2勺腌制
2.蒜切段，姜切丝
3.热油锅，放鱼块煎下
4.煎至两边变颜色，放盘子里备用
5.热油锅，放蒜、煎煸香
6.放鱼块，酱油、水，小火焖熟
7.等鱼块焖熟了，再用淀粉勾芡，淋在鱼块上，慢火再煮一下
8.完成
焖的时候火不能太大
