藕:养肝
1.藕,削皮,洗净,切片
2.蒜切末,放入碗内,米醋,糖按照1:1的比例放入碗内,最后加少许盐,糖醋汁兑好待用
3.藕片里打入一个鸡蛋,抓匀
4.蛋液抓匀,放入足够量淀粉,继续抓匀
5.使每一片藕片都能均匀的裹上一层薄薄的干淀粉
6.六成油温炸制皮酥,稍微有点焦黄,定型,捞出
7.藕片炸好,待用,炒勺内多余的油倒出,留少许底油即可
8.倒入番茄酱小火炒出番茄红素
9.倒入糖醋汁,转大火
10.加少许清水
11.煮沸勾入少许淀粉,使汤汁浓稠
12.倒入藕片
13.翻炒均匀,使每一片藕片都均匀的裹上糖醋汁,关火
14.装盘即可上桌
莲藕分七孔莲藕和九孔莲藕,七孔莲藕适合煲汤,九孔莲藕口感脆嫩,适合凉拌做菜,我们这里也选择九孔莲藕,成品菜酸甜脆嫩,口感好
藕片不需要炸制时间太长,外皮成熟藕片即熟
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