平菇:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目 猪肉:消肿
1.材料平菇、鸡蛋、猪肉、姜、青菜
2.平菇、青菜清洗干净、平菇撕成小块
3.猪肉切片、姜切丝
4.鸡蛋打入碟子拌匀
5.锅烧热放油、放鸡蛋煎熟
6.装碟待用
7.锅烧热放油、放姜、猪肉爆炒片刻
8.加入适量清水烧开
9.放平菇、鸡蛋煮5分钟
10.放青菜、盐、煮1分钟即可
11.成品
煎鸡蛋无需煎太长时间、因为后面还有放入锅中再煮。
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