豆腐:清热泻火 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 香菜:护齿、低蛋白质
1.鱼头洗净放入碗中,放点料酒腌制20分钟。豆腐冲一下切块备用。
2.葱姜洗净切片备用,小白菜心洗净掰开备用。
3.锅中入油,将鱼头煎一下,盛出备用。
4.锅中入水,放入鱼头烧开。
5.烧开后加入葱姜,熬到汤成奶白色。
6.再加入豆腐,白菜心煮熟。
7.最后放盐,醋,滴点香油,关火放入香菜后盛入碗中。汤就做好了。
最好一次加足水,中途加水一定要加开水,这样汤才能成奶白色。醋也可以多放点,别有一番滋味奥。
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