蒜苗炒菜花

蒜苗炒菜花
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作者:秋子

健康功效

菜花:和胃
牡蛎:补血、低蛋白质
蒜苗:护齿、低蛋白质

蒜苗炒菜花的做法

  • 蒜苗炒菜花的做法图解1

    1.准备好材料:蒜苗洗净切段,牡蛎洗净过清水,多洗几遍,大蒜剥皮拍碎。

  • 蒜苗炒菜花的做法图解2

    2.菜花用小刀切开小块小块的用水冲干净。

  • 蒜苗炒菜花的做法图解3

    3.锅热下油下蒜末炒香。

  • 蒜苗炒菜花的做法图解4

    4.下牡蛎煮一小会。

  • 蒜苗炒菜花的做法图解5

    5.下菜花继续翻炒稍煮片刻。

  • 蒜苗炒菜花的做法图解6

    6.最后下蒜苗下调料翻炒几下即可。

  • 蒜苗炒菜花的做法图解7

    7.来个近照哈。

小贴士

菜花也可搭配别的的食材一起炒,随自己喜欢哦。

本菜谱由秋子上传

蒜苗炒菜花的家常做法

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