豆腐:解毒 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好材料
2.木耳泡发剁碎
3.肉洗净剁碎
4.豆腐洗净切成小块放进浅盘里
5.鸡蛋加盐加清水搅拌,倒进豆腐盘里贴上保鲜膜上锅里蒸十分钟
6.开火,放点油烧热倒入肉末,木耳老干妈
7.把炒好的肉末放进豆腐盘里,淋上麻油即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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