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炝拌海带丝
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
炝拌海带丝的做法
![炝拌海带丝的做法图解1]()
1.海带丝，蒜和辣椒备用。
![炝拌海带丝的做法图解2]()
2.各种调味料备用
![炝拌海带丝的做法图解3]()
3.海带丝洗干净放清水泡两个小时
![炝拌海带丝的做法图解4]()
4.把泡好的海带丝用开水煮十分钟。
![炝拌海带丝的做法图解5]()
5.蒜和辣椒切好备用
![炝拌海带丝的做法图解6]()
6.把煮好的海带丝控水后放入盆内，把蒜末放上，然后放适量盐，白糖，味达美，醋，香油。
![炝拌海带丝的做法图解7]()
7.锅内倒入少许花生油烧热放入辣椒爆香，关火
![炝拌海带丝的做法图解8]()
8.把油和辣椒趁热倒入海带丝上搅拌均匀。
![炝拌海带丝的做法图解9]()
9.装盘上桌即可。
![炝拌海带丝的做法图解10]()
10.再来一张漂亮的
小贴士
我是第一次买这种海带丝，也是第一次做，没想到做出来味道不错，所以发个谱和大家分享一下。
炝拌海带丝的家常做法
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