黄油:活血化瘀
1.将鱼洗干净,沥干水。先撒上细抹均,然后撒上点肉桂粉再次抹均,静置片刻滴上几滴料酒,最后撒上黑胡椒粉抹均,腌制一个晚上。
2.热锅放上黄油融化。
3.将腌制好的鱼放入锅内,火适当减小。一面煎大约3分钟左右。
4.大约三分钟后就能看到鱼一边已经熟了,翻另一面再煎约三分钟。注意哦火不是大火。二边都煎熟后装盘
5.蚝油加水和冰糖放到锅里烧开,加上玉米淀粉勾芡。
6.将做好的芡汁浇到鱼排上,开吃??
我腌制的配料里会经常出现肉桂粉,这个是好东西,能提高免疫力特别适合过敏性体质的孩子食用。另外腌制时间不要一个晚上也是可以的,一小时就可以。