油泼菠菜搓搓

油泼菠菜搓搓
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健康功效

菠菜:平肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

油泼菠菜搓搓的做法

  • 油泼菠菜搓搓的做法图解1

    1.菠菜切碎榨汁

  • 油泼菠菜搓搓的做法图解2

    2.和软些的面团

  • 油泼菠菜搓搓的做法图解3

    3.擀饼状切条

  • 油泼菠菜搓搓的做法图解4

    4.一根根一点点双手手掌搓细

  • 油泼菠菜搓搓的做法图解5

    5.搓一根撒玉米面防粘

  • 油泼菠菜搓搓的做法图解6

    6.全部搓完备用

  • 油泼菠菜搓搓的做法图解7

    7.葱姜蒜切末

  • 油泼菠菜搓搓的做法图解8

    8.豆芽洗净

  • 油泼菠菜搓搓的做法图解9

    9.水开下搓搓煮2分钟下豆芽再同煮1分钟多点即可

  • 油泼菠菜搓搓的做法图解10

    10.捞出搓搓放葱姜蒜、辣椒面、白芝麻热油泼制,调入盐、酱油、醋、味精拌匀即可

小贴士

搓搓尽量搓细,不要着急一点点搓。

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油泼菠菜搓搓的家常做法

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