苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋
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作者:开心果0082

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血

食材用料

干红辣椒 适量
蒜子 三瓣
适量

苦瓜炒鸡蛋的做法

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.新鲜苦瓜洗好,鸡蛋准备好

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.将苦瓜切薄片用盆装好,加适量的盐奄七八分钟

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.将蒜切末,干红辣椒切断备用

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.将鸡蛋打在小碗中打花!烧油七成熟倒入打好鸡蛋煎一下

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.不要煎太老了,把蛋再用小碗装好备用

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.再烧油锅,把奄好的苦瓜用水冲下再下锅,加蒜末,干红辣椒一起炒一下,最后加盐,再把小碗蛋倒入一起再炒几秒!(这时将蛋划小块)

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.最后起锅!

小贴士

苦瓜要切薄点用食盐奄一下再炒没那么苦了!奄时可用手轻轻抓下!使苦瓜柔软也不怎么苦!

本菜谱由开心果0082上传

苦瓜炒鸡蛋的家常做法

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