红萝卜:低蛋白质
1.牛肉先用水泡2小时
2.切成一厘米见方的块
3.红萝卜去皮切成小方块
4.把牛肉块凉水下锅,倒入一勺料酒,待水开后转小火撇去血沫,煮5分钟捞出
5.另起一锅,倒少许油,放入姜末和葱末爆香,倒入牛肉翻炒,然后加入生抽,料酒,白糖继续翻炒
6.翻炒几分钟后加入开水(一次加足)
7.放入大料,姜片,葱段,大火烧开转小火炖1小时
8.1小时后下入萝卜,加盐再炖20分钟,萝卜透明即可
9.满满的一锅哦!?
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