平菇:低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.平菇用开水烫好紧紧水,
2.木耳泡开
3.番茄切块
4.蒜拍碎,
5.锅烧热放入油,先放入蒜,出味,放番茄,炒轰,放入木耳。
6.放入平菇,放入味道。
7.平菇炒熟放入青菜。放入味精。
8.出锅装盘。
喜欢吃辣的可以放入辣椒
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜