土豆:消肿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将牛腩洗净切块,姜洗净切粒。
2.高压锅放入水、食用油、酱油、红烧汁、五香粉、姜、白砂糖,加入牛腩搅匀。
3.盖锅煮,高压锅发出声音调小火焖15分钟,关火。
4.土豆、胡萝卜洗净削皮,再洗净切块。
5.放入高压锅中,再焖。同样,高压锅发出声音时调小火焖5分钟,开锅时加入鸡精拌匀,盖锅焖一下[无需开火,只是让鸡精融化],即可装盘。