苦菊拌金针菇

苦菊拌金针菇
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作者:阿拉嗦

健康功效

苦菊:护眼明目、抗癌防癌
金针菇:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

苦菊拌金针菇的做法

  • 苦菊拌金针菇的做法图解1

    1.备菜。

  • 苦菊拌金针菇的做法图解2

    2.金针菇切去根部。

  • 苦菊拌金针菇的做法图解3

    3.洗净,水中放少许盐将菜浸泡30分钟,以便去除残留农药。

  • 苦菊拌金针菇的做法图解4

    4.浸泡后将苦菊从中间撕开。

  • 苦菊拌金针菇的做法图解5

    5.金针菇放水里焯一下。

  • 苦菊拌金针菇的做法图解6

    6.金针菇捞出后晾凉和苦菊放在一起,放入适量盐。

  • 苦菊拌金针菇的做法图解7

    7.放入2勺醋。

  • 苦菊拌金针菇的做法图解8

    8.1勺六月鲜酱油。

  • 苦菊拌金针菇的做法图解9

    9.放入适量的鸡汁提鲜。(可以放入少许的糖,以个人口味而定)

  • 苦菊拌金针菇的做法图解10

    10.拌匀后撒些芝麻。

  • 苦菊拌金针菇的做法图解11

    11.装盘即可。

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苦菊拌金针菇的家常做法

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