茄子:消肿 土豆:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.材料茄子、辣椒、土豆、蒜
2.茄子切块
3.稍微浸泡
4.土豆去皮切片、辣椒去辣椒籽切段、蒜拍碎
5.锅烧热放油、放土豆煎至两面金黄色、起锅备用
6.锅还剩煎土豆的油、放茄子翻炒片刻
7.放蒜、放酱油翻炒
8.放土豆翻炒几下、加入清水、盖锅焖至汁浓
9.放辣椒、盐、翻炒片刻收汁即可
10.成品
不怕上火的话土豆、茄子可用油炸味道更鲜。
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