香哈网>菜谱大全>补肾养血粥
补肾养血粥
健康功效
黑米:活血
黑豆:活血
花生:健脑益智、护眼明目
补肾养血粥的做法
![补肾养血粥的做法图解1]()
1.把黑米，黑豆，黑芝麻，花生，红枣，准备好
![补肾养血粥的做法图解2]()
2.把山药清洗干净，待削皮
![补肾养血粥的做法图解3]()
3.加入把山药和事先准备好的材料清洗好倒入锅中
![补肾养血粥的做法图解4]()
4.加入淘过水的大米
![补肾养血粥的做法图解5]()
5.电压力锅煮粥模式20分钟
![补肾养血粥的做法图解6]()
6.出锅享用
小贴士
没有加任何调料，想吃甜的，出锅后打到碗里放点白糖，想吃咸的也可以
补肾养血粥的家常做法
（全部）
黑米:活血
黑豆:活血
花生:健脑益智、护眼明目
1.把黑米，黑豆，黑芝麻，花生，红枣，准备好
2.把山药清洗干净，待削皮
3.加入把山药和事先准备好的材料清洗好倒入锅中
4.加入淘过水的大米
5.电压力锅煮粥模式20分钟
6.出锅享用
没有加任何调料，想吃甜的，出锅后打到碗里放点白糖，想吃咸的也可以
