猪肉:益气 茄子:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.茄子,猪肉,葱,胡萝卜
2.葱洗净切碎,葱白分开,胡萝卜去皮洗净切碎
3.猪肉剁碎
4.猪肉放适量盐,生抽,料酒,葱白拌匀
5.茄子洗净去皮切成条摆盘
6.冷水上锅上气蒸3分钟
7.大蒜切碎
8.3分钟后取出,在茄子上面浇2勺生抽,1勺蚝油(生抽和蚝油可以先调好碗汁),在摆上肉馅,胡萝卜,大蒜
9.在上锅蒸5分钟就可以
10.出锅放点葱花,上桌开吃了
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