米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1. 剩米饭,打散,装盘! 鸡蛋,加盐,打散! 培根.胡萝卜,切丁!
2.锅热以后,加少许油,热油后,倒入鸡蛋液,小火,用筷子不停打散,鸡蛋金黄以后出锅!
3.锅热以后,倒一点点油(培根会出油),油热下培根,翻炒2次下胡萝卜继续炒,最后加入米饭,翻炒均匀!
4.出锅前加少许盐,鸡精!
5.培根米饭装碗,倒扣在盘子里!
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