土豆:消肿
红萝卜:低蛋白质
豆角:低蛋白质
1.把五花肉切成丁,姜蒜切粒,热锅加油,先放入姜蒜谝香,放入肉,变色成白色时放入老抽、醋,加入开水腌住肉!等水煮干后放入胡椒花椒粉味精盐!出锅!
2.面粉中加入盐,鸡蛋,温水和面,醒30分钟,开始擀面!
3.依次把豆角土豆红萝卜脆耳切成丁,放开水中焯熟,热锅中加入少许油谝香,出锅!
4.面条擀好后切成长条!
5.面条下锅煮熟后盛出碗中,依次放入素臊子丁,辣椒,葱沫蒜苗沫!
6.热锅烧油,油热后泼到面上!
7.把臊子放上,一碗油泼辣子臊子面大功告成!
不喜欢吃红萝卜土豆的可以放豆腐香菇鸡蛋丁。