杏鲍菇:低蛋白质 大葱:低蛋白质
1.准备杏鲍菇一个
2.切片
3.锅里放水,水开,杏鲍菇进行抄水
4.抄完水捞出来装盘备用
5.大葱切好备用
6.锅里放油,炒杏鲍菇
7.杏鲍菇熟时加入大葱,盐,生抽翻炒。
8.菜熟装盘
大葱放进锅里,不要炒的时间太长。杏鲍菇抄水,是为了除去菌味。
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