菠菜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 虾皮:护眼明目、抗癌防癌
1.先和面,我用的胡萝卜汁和的面
2.把木耳泡发剁碎,粉丝,虾皮剁碎 鸡蛋先炒一下,菠菜洗净后用热水烫烫,捞出后用冷水泡一下这样菠菜看起来颜色翠绿色好看剁碎
3.放一起调馅,把虾皮 菠菜 粉条 鸡蛋 木耳 加花生油 味极鲜 盐 鸡精用筷子搅拌均匀
4.包好了
5.下水饺,出锅
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