牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:低蛋白质
杭椒 | |
红辣椒 | |
盐 | |
生抽 | |
鸡精 | |
玉米淀粉 | |
1.备好图中食材。牛肉、姜洗净,杭椒、红辣椒去蒂洗净。
2.杭椒、红辣椒切菱形,姜切丝。
3.把切好的杭椒、红辣椒放清水里,换两次水,洗去多余的籽。
4.捞出控干水备用。
5.牛肉切薄片。
6.加黄酒、生抽、白糖、玉米淀粉。(糖不用给太多)。
7.充分拌匀。
8.封上保鲜膜腌制十分钟。
9.锅烧热放少许油,倒进杭椒、红辣椒少许盐炒干水份后呈虎皮状。
10.盛出备用。
11.牛肉腌制好后,加半汤勺香油或(芝麻油)拌匀。
12.锅里放油烧热后,倒进牛肉片(旺火)翻炒至变色。
13.倒入杭椒、红辣椒、姜丝翻炒。
14.炒七八成熟时,加料酒、盐、鸡精调味。
15.翻炒出锅装盘、即食。
1、牛肉腌制过程中封上保鲜膜能减少牛肉与空气的接触(封好后放冰箱更好)。2、牛肉腌制入味后再放少许香油拌匀既能增香、还能在炒的过程中减轻牛肉的水份流失,这样炒出来牛肉又香又嫩滑。3、杭椒用清水淘洗后,能减轻辣味。4、杭椒先炒出虎皮状再与牛肉一起炒,味道更好吃下饭。5、牛肉不宜炒太久了。(炒牛肉一定要旺火)。