草鱼:平肝熄风、和胃、温中
鸡蛋:润燥
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.草鱼两片沿背部切开备用,用刀上下切十字即可。
2.放入盐、料酒、和鸡蛋清将鱼肉浸透放置15分钟。
3.将鱼肉拿出小心涂上预制好的面粉,尽量让每一个颗粒都浸到面里,确保干爽。
4.备好足够量的油将鱼肉放入锅内油炸10分钟。注意火候,尽量用勺子往上浇油能够更好的浸透到每一个颗粒
5.将炸好的鱼肉放置干爽的盘中备用。
6.另起锅放入醋、糖、番茄酱小火慢熬注意不要熬的太干以免影响色泽度。
7.将熬好的番茄酱浇之即可。切忌,熬厚了会影响色泽度。
这是孩子的最爱,大家不妨试一试。