黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜洗净,切去两头。
2.用刀背把黄瓜拍开。
3.黄瓜拍烂,切成块。大小随自己。
4.黄瓜盛在小盆里,蒜剁碎,撒点盐、花椒面、醋、味极鲜、香油、白糖和鸡精,辣椒油,拌均匀。
5.最后盛盘,摆好造型。
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