柚子:活血化瘀
冰糖:健脾
蜂蜜:润肠
1.用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
2.搓五分钟左右
3.温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。
4.柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
5.用盐加一小碗水煮十分钟左右,能少量去除苦味。或者(泡在淡盐水里8小时以上中间最好换两次水),清莲没有这样泡,我觉得有点苦味还是不错的呢
6.把柚子果肉掰成小小块儿,加入冰糖,我家没有冰糖了加的冰糖粉
7.把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,加入大约50ML水,约一小碗左右。大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。约一小时后, 看锅内柚子酱变粘稠,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。
8.待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱一周天以后,就能泡水喝了。清莲家在东北所以就把做好的柚子酱放在阴凉处。
1、蜂蜜建议不要选本身味道太重的,以免影响柚子的清香。
2、蜂蜜遇高温,维生素会受到破坏。因此,要等柚子酱变成温的以后再往里加。喝的时候也不要用沸水冲泡。