紫薯:补脾、益气、宽肠通便 南瓜:消肿 白糖:低蛋白质
1.紫薯去皮、南瓜去籽去皮切片
2.紫薯、南瓜隔水蒸15分钟
3.紫薯加入白糖、压成紫薯泥
4.紫薯泥放一边备用
5.南瓜压成南瓜泥、加入糯米粉(糯米粉分几次加)
6.和成面团
7.取面团搓成圆形的小面团
8.小面团压扁
9.放入紫薯馅、收口整理
10.蒸架上刷一层油、用牙签轻轻在紫薯南瓜饼上压个“米”字
11.中间放枸杞
12.锅加入清水、隔水蒸8-10分钟
13.出锅、等凉一会再拿出来
14.成品
南瓜没有放糖、南瓜本身的甜度就可以了、刚刚好不会腻。
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