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红糖莲藕粥
健康功效
莲子:益肾固精
红糖莲藕粥的做法
![红糖莲藕粥的做法图解1]()
1.莲子提前半天泡软，藕去皮
![红糖莲藕粥的做法图解2]()
2.将泡软的莲子从中心分开，藕切小丁
![红糖莲藕粥的做法图解3]()
3.将所以原料放进电闷锅调煮粥功能煮一小时
![红糖莲藕粥的做法图解4]()
4.没有电闷锅的亲用别的锅煮也行，可以用两根筷子放在锅上，盖子盖在筷子上，这样稀饭不易溢出
![红糖莲藕粥的做法图解5]()
5.煮好就可以吃了
小贴士
没有电闷锅的亲用别的锅煮也行，可以用两根筷子放在锅上，盖子盖在筷子上，这样稀饭不易溢出
易上火的亲，建议莲子不要去芯，红糖莲藕是温性食物，加莲心可以中和热气
红糖莲藕粥的家常做法
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