木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
大葱:活血
1.花生米放入电饼铛抹少许油慢慢炒熟,盛出备用!
2.鸡肉切丁,放入少量盐抓均再放入淀粉,加一点点水调成水淀粉,再加一点食用油抓均腌制十分钟!
3.木耳用水泡发,稍微切一下备好!
4.锅加热倒入油,油七分热将鸡肉放入迅速翻炒,炒制变色盛出,重新起锅倒入油,放入蒜末红辣椒炒出香味!
5.倒入鸡肉翻炒均匀加入豆瓣酱,生抽大火翻炒!
6.加入木耳与葱段迅速翻炒!
7.加入一点水再放入盐翻炒均匀!
8.最后倒入花生米翻炒均匀!
9.加入少许鸡精翻炒均匀出锅装盘!
10.成品图!
鸡肉放入盐,淀粉腌制时放入食用油,是为了使鸡肉嫩滑,整个过程需要大火迅速翻炒,只要将鸡肉炒熟,其它不需要太长时间,翻炒均匀立马出锅即可!