红豆:清热解毒
1.红豆洗净,用清水浸泡一夜。
2.将泡好的豆子放入锅中,加入没过豆子一节手指高的水,按煮粥键。
3.煮熟后的豆子,都涨开了,这样最好。
4.把煮熟后的豆子分几次放入搅拌机中搅碎。有绞肉机更好,(我还用过豆浆机的果汁键也可以用,就是水份多,炒的时间长点)
5.把打碎的豆沙倒入锅中开始炒,中小火炒。我这个水份比较多,需的的时间要长点,如果是绞肉机的就没什么水份。加入一起。(红糖或白糖一起加入)
6.不停的翻炒,以免粘锅。全程都要中小火。(油分三次加入,每次都要等上一次的油全部吸收再加下一次)
7.炒至越来越硬,豆沙里没什么水份就可以了。(也不能太干,冷却后会变得更干的)
8.炒好的豆沙盛入碗中冷却,
9.搓成圆球备用。
10.一次用不完,可以分成每次大约用的量,用保鲜袋装好放入冰箱冷冻保存。
如果是夏天浸泡,一定要放冰箱里面泡。
自己做的因为没有加防腐剂,所以一定要在冰箱冷冻保存,用的时候提前拿出来自然解冻就行了。