土豆:和胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.准备好食材
2.土豆削皮、切丝,滴几滴醋泡在清水里一会儿,然后冲洗几次,直到水变清
3.红、青椒切丝待用
4.热油锅,放尖椒丝先爆炒一下
5.然后倒入土豆丝,翻炒约2分钟,如果感觉太干,可以适当洒点水;
6.加入1小勺盐翻炒均匀
7.淋入1大勺陈醋,再翻炒均匀(我比较喜欢用陈醋的味道,就是卖相没那么好,如果喜欢白醋的可以放白醋,不过要加一点点白糖)
8.最后加一点蚝油下去炒匀即可(我喜欢用蚝油代替鸡精,更好吃)
9.装盘、开动
土豆丝切好后,放进醋水中浸泡,并反复冲洗几次,即可以避免在空气中氧化变黑,还可以去除淀粉保证口感清脆,不喜欢脆的可以不多次冲洗