鲈鱼:护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 黄酒:低蛋白质
1.鲈鱼一条
2.打理干净,刨背划上两刀。
3.黄酒,姜,盐腌制20分钟左右。
4.盘底撒上姜,葱丝
5.鱼放盘里,放黄酒,胡椒粉,面上撒上葱,姜丝。
6.入锅蒸7~8分钟左右,虚蒸2分钟出锅。
7.倒掉汤汁,拿掉葱,姜丝。
8.放点生抽,淋上香油就好了。
个人感觉蒸鱼汤汁太腥倒掉好,喜欢味重的人可以放点剁椒。
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